sexta-feira, 18 de maio de 2012

My Life

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.....................colocando a vida em ordem.... vou começar pelo quarto....!!!






quinta-feira, 17 de maio de 2012

UI!!! É AMANHÃ!!!

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Que medinho,rsrsrsrs, bjs !!!

DIETA,TPM, IOIÔ e noias...

a vida em dieta !!!

em certo momento estamos nos admirando no espelho e não gostamos do reflexo,ficamos com o guarda-roupa amarrotado de calças,vestidos , saias,blusas,tudo APERTADO!!!!!!!!!!!!!!
então....tomamos uma decisão : VOU EMAGRECER!!!
começamos uma dieta...ficamos nos olhando o tempo todo no espelho...imaginamos como será ao atingir o objetivo central...mas...como nem tudo são só flores ...existem as famosas JACADAS ,algo que ocorre com frequência conosco mulheres,probres vítimas da famosa TPM.
algumas pessoas também ao iniciar uma dieta ,após aquele momento de empolgação inicial, ficam pensando nas privações que terão que passar e abandonam o projeto no meio do caminho.......e depois inicia-se o mesmo processo, observa-se no espelho e  diz : NOSSA COMO ESTOU GORDA, QUE BUXO É ESSE??????!!!



então começamos novamente a fazer dieta,gerando assim o efeito ioiÔÔÔÔÔ



então vamos pensar apenas em atingir nossos objetivos,manter nosso corpo conquistado e vamo que vamo...SEMPRE EM FRENTE EM BUSCA do nosso corpo perfeito,dieta perfeita ,dieta perfeita... 

A vida é linda meu povo ...então vamos vivê-la !!!!!

com a dieta em dia...claro!



boa tarde, beijos !!!





terça-feira, 15 de maio de 2012

SUCOS EMAGRECEDORES

Oi guerreiras, estava fazendo umas pesquisando receitinhas para controlar minha fissura por doces e me deparei com umas receitinhas bem interessantes para o corpinho!!!
neste calor(moro no nordeste) nada melhor que um suquinho geladíssimo!!!! e tem suco pra tudo: bronzeado, ansiedade,pele,queima gordura....enfim,escolha o seu e FIQUE LINDA!!!!






1. Suco do verão - Ajuda a bronzear

Ingredientes
· ½ cenoura pequena descascada
· ½ maçã pequena picada
· ¼ de beterraba pequena descascada
· ½ xícara (chá) de água gelada (75 ml)
· 1 xícara (chá) de suco de laranja-lima gelado (150 ml)

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida.

2. Suchá calmante - Tira a ansiedade

Ingredientes
· 1 xícara (chá) de água
· 1 colher (chá) de camomila seca
· 1 colher (chá) de melissa seca
· Polpa de 1 maracujá
· 1 colher (chá) de mel
· 1 cubo de gelo

Modo de fazer
Coloque a água no fogo e, assim que ferver, desligue e junte a camomila e a melissa. Tampe a panela. Deixe em infusão por cinco minutos e coe. Bata com os outros ingredientes e coe novamente.

3. Suco da beleza - Melhora a pele

Ingredientes
· 1 berinjela
· 1 fatia de abacaxi
· 1 colher (sobremesa) de gel de linhaça
· ½ litro de água gelada
· 1 colher (sobremesa) de colágeno em pó sabor abacaxi

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce a gosto.

Receita gel de linhaça: misture 1 colher (sobremesa) de linhaça e 50 ml de água. Tampe e deixe descansar por oito horas.

4. Suco digestivo - Aumenta as defesas do corpo

Ingredientes
· 2 rodelas de abacaxi
· ½ folha de couve-manteiga picada, sem o talo
· Folhas de hortelã a gosto

Modo de fazer
Bata no liquidificador todos os ingredientes. Se desejar, bata com algumas pedras de gelo.

5. Suchá do metabolismo - Turbina a queima de calorias

Ingredientes
· 1 folha de couve
· Suco de 1 cenoura pequena
· 1 colher (chá) de gengibre ralado
· Infusão de hibiscus

Modo de fazer
Passe a couve na centrífuga e bata com o restante no liquidificador, adicionando um pouco de água.

6. Suco da barriga sarada - Queima gordura

Ingredientes
· 1 colher (sobremesa) de óleo de coco
· 2 rodelas de abacaxi
· 1 colher (sopa) de amaranto
· 1 copo (200 ml) de água gelada com gelo

Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por dois minutos.

7. Suco termogênico - Altamente hidratante!

Ingredientes
· ½ copo de água de coco
· ½ colher (café) de gengibre
· ½ pera

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

BOA SACIEDADE!!!!!  bjs!!!                 






sábado, 12 de maio de 2012

SER MAGRA


ENTÃO......vamos em busca de nossos objetivos, porque nós mulheres podemos ter TUDO,mas se não ficarmos com a cinturinha em dia.........nuca ficaremos satisfeitas e...TUDO desanda .....!!!!!!!!! BJS e bom final de semana!!!!

sexta-feira, 11 de maio de 2012

O Retorno ....





oi gatonas, olha eu aqui de volta !!!!Depois de várias jacadas tomei vergonha na cara e retornei  ao meu projeto .... afinal de contas quem nunca jacou que atire a primeira coxinha rsrsrsrsr!!!!!!!!
entrei no projeto da sammy no :

Desafio - Mais leve do que nunca!!!

estou bastante empolgada , o desafio vai do dia : 11/05 até 11/06/12 , quero chegar no dia dos namorados gatinha e bem mais magra rsrsrs , voltando a falar na  minha jacada ,  tudo começou com os lindos feriados....primeiro um regado a muito vinho!!!! e depois que eu tomo um drinque é difícil me controlar tanto nos copos quanto nos garfos ....... fiquei com muito medo de voltar aos 84 kg novamente , começar tudo novamente , mas quando me pesei .... ... surpresa... não voltei para a casa dos 80 kg mas estou perto...espia aí !!!!! :




então... tenho que correr .... para  não passar por este pesadelo  novamente...e meu pé é feio né kkkkk 
beijos a todas , força neste final de semana , e nese final de semana prometo ......




bom final de semana a todas e força !!!!
bjos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!






Votem, fa�am parte!